สำหรับผู้ที่มีอาการของโรคกรดไหลย้อนอยู่ และกำลังมองหาวิธีที่จะช่วยรักษาอาการของโรคกรดไหลย้อนให้ดีขึ้นนั้น ผมหวังว่าบทความนี้จะมีประโยชน์แก่คุณไม่มากก็น้อย หลังจากที่คุณได้อ่านข้อมูลต่อจากนี้
ทำความเข้าใจเกี่ยวกับกรดไหลย้อน
ก่อนอื่นเลยผมอยากจะพาคุณไปทำความรู้จักกับอาการของโรคกรดไหลย้อน เพื่อที่จะได้ มีความเข้าใจที่ตรงกัน ก่อนที่จะไปมองดูวิธีการรักษา
เนื่องจากมีหลายๆคนเข้าใจว่าอาการของโรคกรดไหลย้อนนั้น จะต้องมีอาการ 1 2 3 4 ตามสเต็ป ยกตัวอย่างง่ายๆ เช่น บางคนมีความเข้าใจว่าอาการกรดไหลย้อนนั้นจะต้องมีอาการแสบร้อนบริเวณทรวงอกร่วมด้วย
ซึ่งเอาจริงๆแล้วอาการแสบร้อนบริเวณทรวงอกนั้น เป็นเพียงส่วนหนึ่งของอาการ ที่แสดงว่าคุณมีอาการอักเสบที่รุนแรงหรือมีแผลบริเวณกระเพาะอาหารหรือหลอดอาหาร แต่ไม่ได้การันตีว่าทุกคนที่เป็นกรดไหลย้อนจะต้องมีอาการแบบนี้
ผู้ป่วยที่เป็นกรดไหลย้อนรายๆคน ไม่มีอาการแสบร้อนบริเวณทรวงอก แต่มีอาการจุกเสียดแน่นแทน หรือบางรายไม่มีอาการแสบร้อนเลย แต่จะมีอาการทุกครั้งเวลาที่ทานอาหารที่มีรสเผ็ด แต่ในทางกลับกันถ้าทานอาหารที่ไม่มีรสเผ็ดเข้าไปก็จะไม่แสดงอาการ ในกลุ่มผู้ป่วยนี่จะพยายามหลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสเผ็ด ก็สามารถที่จะดำเนินชีวิตเป็นปกติได้แล้วโดยที่ไม่ต้องทานยาใดๆเลย
นี่แหละครับที่ผมอยากจะทำความเข้าใจเกี่ยวกับอาการ เพราะถ้าเราเข้าใจว่าอาการของเราเป็นแบบไหนเราก็จะสามารถรักษาหรือป้องกันที่ต้นเหตุได้เลย
รักษากรดไหลย้อนวิธีไหนดีที่สุด
เอาเป็นว่าวิธีที่จะแนะนำต่อไปนี้เป็นวิธีที่ผมใช้เป็นการส่วนตัวนะครับ และผมก็ได้แชร์วิธีการที่ผมใช้ในการรักษาให้กับผู้ที่ขอคำปรึกษาได้ลองนำไปปรับใช้กันดู
โดยเมื่อเรารู้แล้วว่าอาการของโรคกรดไหลย้อนนั้นเกิดจากพฤติกรรมของเรา ดังนั้นโดยส่วนตัวแล้วจะแบ่งเป็น 2 ขั้นตอนดังต่อไปนี้ครับ
- ขั้นตอนที่ 1 เราจะต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่มีแนวโน้มว่า สามารถทำให้เกิดอาการของโรคกรดไหลย้อนขึ้นมา ไม่ว่าจะเป็นการกิน โดยการกินอาจจะแบ่งเป็นการเลือกกินอาหารที่ไม่ก่อให้เกิดกรดโดยตรง หรือไม่ทำให้กระเพาะอาหารของเราต้องทำหน้าที่ในการย่อยที่หนักเกินไป
เอาจริงๆแค่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน อาการกรดไหลย้อนก็มีแนวโน้มที่จะดีขึ้นมากๆแล้วนะครับ หลังจากนั้นเราก็ลองมาดูครับว่าหลังจากที่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินแล้ว เราสามารถที่จะปรับปรุงอะไรให้มันดีขึ้นไปได้อีก หลักๆก็คงหนีไม่พ้นเรื่องเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ไม่ว่าจะเป็นเหล้าหรือเบียร์ ซึ่งถ้างดได้ก็ควรที่จะงดนะครับ
- ขั้นตอนที่ 2 พยายามทำให้อาการของโรคกรดไหลย้อนดีขึ้นด้วยวิธีการทานยา โดยวิธีการทานยานั้นตรงนี้แล้วแต่บุคคลนะ
ไม่ว่าจะเป็นการทานยาเคลือบกระเพาะสำหรับคนที่มีอาการแสบร้อนหรือมีแผลในกระเพาะอาหารก็จะสามารถช่วยได้ระดับหนึ่ง หรืออาจจะเป็นยาลดกรดในกระเพาะอาหาร และอีกหนึ่งวิธีก็คือยาประเภทสมุนไพรต่างๆ
ซึ่งโดยส่วนตัวของผมแล้วผมใช้สมุนไพรในการระงับอาการตรงนี้ครับ เพราะผมได้ทำการหาข้อมูลมาและพบว่า ยาลดกรด ต่างๆไม่ได้ทำให้อาการของโรคกรดไหลย้อนดีขึ้น แต่ยาลดกรดที่เรากินเข้าไปนั้น มันจะไปทำให้กรดในกระเพาะอาหารของเรา มีความเป็นกรดที่ลดลง
ซึ่งสรุปแล้วมันไม่ได้ช่วยในการรักษาแต่มันเพียงไปช่วยทำให้กรดในกระเพาะอาหารของเราไม่ไปทำร้ายกระเพาะอาหารของเรามากยิ่งขึ้น และการกินยาประเภทลดกรดนานๆมันจะไปทำให้กระเพาะอาหารของเรามีปัญหาในระยะยาว ส่วนตัวก็เลยใช้สมุนไพรในการระงับอาการตรงนี้
แนวคิดรักษากรดไหลย้อน
ผมว่าสาเหตุหลักๆเลยที่ทำให้เราเป็นกรดไหลย้อนมากกว่า 1 ครั้ง ก็คือพฤติกรรมและนิสัยของเราเอง ซึ่งต้องบอกเลยครับว่าผมก็เป็นมากกว่า 1 ครั้ง และทุกวันนี้ก็ยังไม่รู้เลยครับว่ามันหายหรือยัง เพียงแต่ว่ามันไม่ได้แสดงอาการให้เห็นนานแล้ว
แต่ก็จะมีอาการทุกครั้งหลังจากที่รับประทานอาหารที่มีรสเผ็ดจัด หรือวันไหนทานอาหารมากเกินไป
ซึ่งโดยส่วนตัวผมมีความคิดว่า กรดไหลย้อนมันเป็นเหมือนกับไข้หวัดชนิดหนึ่ง ซึ่งบางครั้งเราก็ไม่ได้ไปตากฝน หรือทำอะไรที่มันสุ่มเสี่ยงที่จะเป็นไข้หวัด แต่เราก็สามารถที่จะเป็นได้ เหมือนกับบางครั้งเราก็ดูแลเรื่องอาหารและพฤติกรรมต่างๆในชีวิตประจำวันของเราเป็นอย่างดี แต่เราก็สามารถเกิดอาการของโรคกรดไหลย้อนได้ เพราะจริงๆแล้วอาการของโรคกรดไหลย้อนนั้นมันมีสาเหตุจากหลายอย่าง นอกเหนือจากเรื่องอาหาร เอาง่ายๆเลยที่เราหลีกเลี่ยงไม่ได้ก็คือ ความเครียด ซึ่งก็ส่งผลให้เรามีอาการของโรคกรดไหลย้อนได้
สรุปแล้วสำหรับผมการรักษากรดไหลย้อนให้หายขาด โดยที่ไม่ให้กลับมาเป็นใหม่ได้นั้น มันเป็นเรื่องที่ยากมากๆพอกับถูกรางวัลที่ 1 เลยครับ 55+
ผมเลยเลือกที่จะทำยังไงให้ใช้ชีวิตให้ไม่ต้องไปกังวลมากับอาการของโรคกรดไหลย้อน เพราะอย่าลืมนะครับว่าถ้าวันนี้คนคิดมากหรือกังวลกับโรคกรดไหลย้อน มันจะมีอีกโรคหนึ่งที่ตามมาก็คือ โรคแพนิค
( โรคแพนิค กับ กรดไหลย้อน กดเข้าอ่านบทความได้ที่นี่นะครับ )
ลองมองหาวิธีที่จะทำให้อาการของโรคกรดไหลย้อนมันดีขึ้นในช่วงเวลานั้นดูครับ อย่าเพิ่งคิดเลยครับว่าจะทำยังไงให้มันหายขาด แต่ผมแนะนำว่าควรที่จะไปโฟกัสว่าจะทำยังไงให้อาการตอนนี้มันดีขึ้นจะง่ายกว่า เพราะเมื่ออาการต่างๆมันดีขึ้น เราก็จะมีสมองที่จะไปคิดได้ว่าจะทำยังไงต่อไปให้อาการมันไม่กลับมาเป็นใหม่
ปล. สำหรับผู้ที่เป็นกรดไหลย้อนมากๆ ไม่ว่าจะเป็นชนิดเรื้อรังหรือชนิดเฉียบพลัน หากคุณลองมาหลายวิธีแล้วไม่ได้ผล ผมขอแนะนำให้คุณลองผลิตภัณฑ์กรีนเคอมิน ที่ผมใช้ดูนะ คุณสามารถที่จะกดเข้าไปดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่รูปด้านล่างนี้ และสามารถกดทักมาที่ปุ่มสั่งซื้อเพื่อพูดคุยหรือขอคำปรึกษาจากผมได้ครับ
และหวังว่าคุณจะใช้ชีวิตให้มีความสุขกับโรคกรดไหลย้อนที่เป็นอยู่ ขอบคุณครับ …
