5 แนวทาง รักษาโรคข้อเข่าเสื่อม

ปัจจุบันนี้ประเทศไทยกำลังเข้าสู่ยุคของผู้สูงอายุ และหนึ่งในโรคที่ตามมากับผู้ที่มีอายุมากขึ้นนั้นก็คือ โรคข้อเสื่อม  ซึ่งสร้างความทรมานในการใช้ชีวิตให้กับผู้สูงอายุเป็นจำนวนมาก แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นอาการดังกล่าวก็ไม่ได้เกิดกับผู้ที่มีอายุมากเท่านั้น แต่ยังสามารถเกิดได้กับคนวัยกลางคนขึ้นไป ดังนั้นวันนี้เราจะมารู้ถึง 5 แนวทาง รักษาโรคข้อเข่าเสื่อม กันครับ 

สาเหตุของเข่าเสื่อม

  • อายุ เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุด โดยความเสี่ยงจะเพิ่มมากขึ้นเมื่อมีอายุ 40 ปี ขึ้นไป
  • การได้รับบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาหรืออุบัติเหตุ และแม้ว่าจะได้รับการรักษาจนหายเป็นปกติแล้ว แต่ก็ยังเพิ่มความเสี่ยงให้เกิดเข่าเสื่อมได้ในอนาคต
  • เพศหญิงมีโอกาสเกิดเข่าเสื่อมได้มากกว่าเพศชาย โดยเฉพาะผู้ที่มีอายุตั้งแต่ 55 ปี ขึ้นไป
  • โรคอ้วน ผู้ที่มีน้ำหนักตัวเกินหรือเป็นโรคอ้วน อาจทำให้ข้อต่าง ๆ ต้องรับน้ำหนัก 3-4 เท่าต่อน้ำหนักตัว  
  • กรรมพันธุ์ ผู้ป่วยข้ออักเสบบางรายจะพบว่ามีประวัติของคนในครอบครัวเป็นโรคเข่าเสื่อม
  • เกิดจากโรคข้ออักเสบชนิดอื่น ๆ เข่าเสื่อมอาจมีสาเหตุจากโรคข้ออักเสบชนิดอื่น ๆ ซึ่งเป็นภาวะที่เกิดการทำลายของข้อต่อ เช่น โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ เก๊าท์
รักษาโรคข้อเข่าเสื่อม

การรักษาโรคข้อเข่าเสื่อม

การรักษาเข่าเสื่อม จะมุ่งเน้นไปที่การลดความเจ็บปวดและช่วยให้เคลื่อนไหวได้สะดวกยิ่งขึ้น โดยการรักษาจะอาศัยวิธีต่าง ๆ ร่วมกัน ดัง 5 วิธีต่อไปนี้ ได้แก่

1.ปรับพฤติกรรมในการใช้ชีวิต

  • ลดน้ำหนัก ควบคุมอาหารและออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก เพราะเมื่อมีน้ำหนักตัวเกิน ก็จะทำให้เข่าต้องรับน้ำหนักมาก และทำให้พัฒนาเป็นเข่าเสื่อมได้ในที่สุด
  • บริหารข้อเข่า บริหารกล้ามเนื้อข้อเข่าให้มีความแข็งแรงอยู่เสมอ หรือยืดเหยียดเข่าเป็นประจำ เพื่อให้กล้ามแข็งแรงและข้อเข่ามีความยืดหยุ่น
  • การออกกำลังกาย หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่เพิ่มความตึงเครียดให้กับข้อมากเกินไป เช่น วิ่ง หรือเล่นเวท แนะนำให้ว่ายน้ำ ซึ่งเป็นการออกกำลังกายที่ข้อไม่ต้องรับแรงกดมาก
การรักษาด้วยยา-รักษาโรคข้อเข่าเสื่อม

2.การรักษาด้วยยา

  • ใช้ยาแก้ปวดหรือยาแก้อักเสบ ผู้ป่วยสามารถปรึกษาแพทย์เพื่อใช้ยาบรรเทาอาการเจ็บปวด
  • ฉีดคอร์ติโคสเตียรอยด์  สามารถช่วยลดการอักเสบและความเจ็บปวดได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ไม่ควรฉีดมากไปเพราะหากฉีดมากเกินไปอาจสร้างความเสียหายกับข้อได้อย่างถาวร
  • ฉีดกรดไฮยาลูโรนิก เพราะกรดไฮยาลูโรนิกเป็นส่วนสำคัญของน้ำในข้อต่อ ซึ่งการฉีดกรดไฮยาลูโรนิกเข้าไปที่เข่าจะช่วยเพิ่มความหล่อลื่นให้กับข้อเข่า
รักษาโรคข้อเข่าเสื่อม-การฝังเข็ม

3.การรักษาทางเลือก

  • การฝังเข็ม เป็นวิธีรักษาแบบธรรมชาติตามศาสตร์แพทย์แผนจีน ซึ่งจะช่วยกระตุ้นความสมดุลให้มวลกระดูกและกระตุ้นการสร้างน้ำหล่อเลี้ยงที่ข้อ

4.กายภาพบำบัดหรือกิจกรรมบำบัด

  • การกายภาพบำบัด เป็นวิธีที่จะช่วยให้ผู้ป่วยมีอาการที่ดีขึ้น ปวดน้อยลงและขยับเคลื่อนไหวได้มากขึ้น ผู้ป่วยจะได้เรียนรู้วิธีใช้ชีวิตประจำวันอย่างเหมาะสม เช่น การทำงานบ้านหรือการทำกิจกรรมในชีวิตประจำวันให้มีความเจ็บปวดน้อยที่สุด
รักษาโรคข้อเข่าเสื่อม-การผ่าตัด

5.การผ่าตัด

  • สำหรับผู้ป่วยที่มีอาการรุนแรงและการรักษาอื่น ๆ ไม่เป็นผล การผ่าตัดก็จะเป็นทางเลือกสุดท้ายที่แพทย์จะใช้ในการรักษา โดยจะมี 3 รูปแบบ ได้แก่ 
    • การผ่าตัดเพื่อให้ผิวข้อเข้ามาชิดกัน
    • ศัลยกรรมเปลี่ยนข้อเข่า
    • การตัดเปลี่ยนแนวกระดูก 

โดยวิธีการผ่าตัดขึ้นกับความเหมาะสมในแต่ละบุคคล

ผู้ที่มีอาการสำคัญของเข่าเสื่อม เช่น อาการเจ็บปวด ข้อเข่าฝืด รวมไปถึงอาการที่กล่าวไปข้างต้น หากมีอาการติดต่อกันเป็นเวลานาน ควรไปพบแพทย์เพื่อปรึกษาและหาทางรักษา เพราะหากไม่ได้รับการรักษาอาจทำให้อาการมีความรุนเแรงยิ่งขึ้น
ยังไงก็ลองนำเอา 5 แนวทาง รักษาโรคข้อเข่าเสื่อม ไปปรับใช้ดูกันนะครับ แต่ก่อนที่เราจะเป็นข้อเข่าเสื่อมนั้นการดูแลบำรุงบริเวณข้อเข่าเป็นประจำก็เป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่จะทำให้ข้อเข่าของเรานั้นอยู่กับเราได้ไปนานๆ สวัสดีครับ

Relax Cream
แชร์ให้เพื่อนคุณ
Share on facebook
Facebook
0
Share on google
Google
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest
0