รักษาโรคกรดไหลย้อน ด้วย 9 วิธีแสนง่าย ใครก็ทำได้เริ่มที่ตัวคุณเอง

รักษาโรคกรดไหลย้อน ด้วย 9 วิธีแสนง่าย ใครก็ทำได้เริ่มที่ตัวคุณเอง

 

                     วิธี รักษาโรคกรดไหลย้อน  นั้้นสามารถเลือกรักษาได้หลายๆแบบ ไม่ว่าจะด้วยสมุนไพร หรือแพทย์แผนปัจุบัน ก็สามารถทำได้

ขึ้นอยู่กับอาการและแนวทางการรักษา การรับประทานยา เช่น ยาเคลือบกระเพาะอาหารรักษาแผล ยาลดกรด หรือเป็นมากๆก็อาจจะ รักษาโรคกรดไหลย้อน ด้วยวิธีผ่าตัด

 

วิธีรักษา โรคกรดไหลย้อน ให้หายขาด
9 วิธีรักษา โรคกรดไหลย้อน ให้หายขาด

               


               โรคกรดไหลย้อน หรือเกิร์ด (GERD-Gastro-esophageal Reflux Disease) เรื่องจริงแล้วไม่ใช่โรคใหม่

เมื่อราว 70 - 80 ปีมาแล้วเมืองนอกเรียกโรคนี้ว่าฮาร์ตเบิร์น (Heartburn) มีความหมายว่าอาการแสบร้อนในช่องอก

ผู้ที่เป็นโรคกรดไหลย้อนนี้มักมีลักษณะ แสบร้อน จุก เสียด รอบๆใต้ลิ้นปี่อาการ ท้องอืดท้องอืดเหมือนของกินไม่ย่อย

บางบุคคล เรอมีกลิ่นเปรี้ยวเนื่องด้วยกรดในกระเพาะไหลย้อนขึ้นมาถึงปากแล้วก็คอทำให้กลิ่นลมหายใจไม่สะอาด ในบางคนกลิ่นจะแรงมาก

              การ รักษาโรคกรดไหลย้อน  ยังจะช่วยให้ไม่ทำให้เกิดโทษและส่งผลเสียรวมทั้งไม่ดีต่ออวัยวะช่วงคอทำให้มีลักษณะไอระคายคอเสียงแหบรวมทั้งกระตุ้นโรคหืดให้กำเริบหนัก

ซึ่งโรคนี้มักมีลักษณะเรื้อรังสร้างความเบื่อหน่ายหัวใจให้แก่ผู้เจ็บป่วยบางคนมีปริศนาว่า

             โรคกรดไหลย้อนส่งผลให้อาการนี้สามารถก่อให้เกิดโรครุนแรงอื่นได้ไหมคำตอบคือถ้าเกิดปล่อยให้มีลักษณะเรื้อรังเป็นระยะเวลาที่ยาวนาน

กรดในกระเพาะที่ล้นออกมาจะทำลายเซลล์เยื่อบุหลอดอาหารรวมทั้งบางทีอาจเปลี่ยนเป็นเซลล์ของมะเร็งได้ ดังนั้นเราควรจะ รักษาโรคกรดไหลย้อน เสียแต่เนื่อนๆ

             เมื่อรู้แบบนี้จะกำเนิดความรู้สึกไม่สบายใจอีกซึ่งนำมาซึ่งความเคร่งเครียดคนไข้ก็เลยตกอยู่ในวงจรของโรคโดยไม่อาจจะควบคุมอาการได้

แม้กระนั้นขณะนี้ยังไม่มีผู้ใดรู้ต้นเหตุที่ทำให้หูรูดหลอดอาหารไม่ทำงานเจอเพียงว่ากระเพาะบีบตัวมากจนเกินไปก็เลยทำให้หูรูดหลอดอาหารคลายตัว

            รศ.ดร.ลอว์เรนซ์ โคเฮน (Dr. Lawrence Cohen) ผู้ที่มีความชำนาญด้านทางเดินอาหารที่มหาวิทยาลัยโทรอนโตประเทศแคนาดาเคยให้สัมภาษณ์เอาไว้ในสื่อออนไลน์เดอะสตาร์ดอทคอม

ว่า ผมกล้ากล่าวได้ว่ามูลเหตุหลักของการเกิด โรคกรดไหลย้อน มีต้นเหตุมาจากความประพฤติที่พวกเราทำอยู่เป็นประจำดังเช่นว่าความประพฤติปฏิบัติการกินที่ผิดเพี้ยนรับประทานอาหารผิดประเภทน้ำหนักมากมายและก็การสูบยาสูบจัดพวกนี้กระตุ้นให้เกิดโรคกรดไหลย้อนได้

การ รักษาโรคกรดไหลย้อนให้เเห็นผลเราควรรู้สาเหตุของก่อน

ยิ่งกว่านั้น โรคกรดไหลย้อน ยังสัมพันธ์กับความประพฤติปฏิบัติอื่น ๆ ด้วยดังต่อไปนี้

-มีความเคร่งเครียดเวลาเครียดหรือโกรธมากอารมณ์ที่พล่านจะทำการกระตุ้นให้มีการหลั่งกรดในกระเพาะออกมามากจนเกินไป
-ทานอาหารจนกระทั่งแน่นท้องซึ่งทำให้กรดในกระเพาะล้นออกมา
-ทานอาหารกระตุ้นอาการเป็นต้นว่าของกินรสจัดของทอดชากาแฟน้ำอัดลมเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมที่เป็นแอลกอฮอล์
-น้ำหนักเกินหรืออ้วนอ้วนด้วยเหตุว่าไขมันที่สะสมรอบๆท้องจะไปแทรกกระเพาะทำให้กรดมีการไหลย้อนได้
-ใส่เสื้อผ้ารัดรูปเป็นต้นว่าใส่กางเกงยีนฟิตเปรี๊ยะใส่สเตย์รัดท้อง
-นั่งนอนหรือนอนภายหลังจากรับประทานอาหารเสร็จใหม่ ๆ
-รับประทานยาบางจำพวกอย่างเช่นยาลดระดับความดันเลือดยาขยายหลอดลมหรือการรับฮอร์โมนแล้วก็การสูบยาสูบจัด
-ตั้งท้องเนื่องจากว่าสตรีตั้งท้องจะมีการเปลี่ยนของระดับฮอร์โมนซึ่งมีผลต่อการเกิดโรคกรดไหลย้อนได้เพราะเหตุว่าระดับฮอร์โมนของแม่มีท้องมีการเปลี่ยน
-เมื่อมีลักษณะอาการกรดไหลย้อนพวกเรามักซื้อยาลดกรดมากินเพื่อแก้อาการแม้กระนั้นเป็นแนวทางแก้แบบชั่วครั้งชั่วคราวอาการหายไปและจากนั้นก็จะกลับมาเป็นอีกด้วยเหตุว่ามิได้รักษาที่มูลเหตุ

    

             วิธี รักษากรดไหลย้อน ให้หายขาดนั้น ต้องใช้ระยะเวลาและวินัยในการปฎิบัติที่ค่อนข้างสูงสักหน่อย เนื่องจากสาเหตุหลักๆต้องบอกเลยว่าส่วนใหญ่นั้นก็มักจะรู้ๆกันอยู่แต่ทำกันไม่ค่อยได้ เราลองมาดูกันเลยว่าจะทำยังไง

9 เทคนิค รักษาโรคกรดไหลย้อน ด้วยตัวเอง

1. งดเว้นนั่งเอนกายหรือนอนภายหลังจากรับประทานอาหารมื้อใหญ่ขั้นต่ำ 3 ชั่วโมงและไม่ควรจะทานอาหารว่างใกล้เวลาเข้านอน

2. ไม่สมควรบริหารร่างกายหรือทำกิจกรรมที่จำเป็นต้องก้มลงอย่างเช่น ปัดกวาดหรือเช็ดบ้านหลังทานอาหาร

3. ไม่สมควรรับประทานอาหารมากจนเกินความจำเป็นถึงแม้ของกินจะอร่อยมากขนาดไหน ก็ควรจะกินในจำนวนเหมาะเจาะ

4. หลบหลีกของกินที่กระตุ้นอาการยกตัวอย่างเช่นของทอด นมเนยหอมหัวใหญ่ช็อกโกแลตน้ำมะเขือเทศน้ำส้มชากาแฟสุราเบียร์สด

เพราะเหตุว่าของกินพวกนี้ ส่งผลให้เกิดการหลั่งกรดในกระเพาะมากยิ่งขึ้น

5. ไม่ทะเลาะเบาะแว้งหรือถกเถียงเครียด ๆ ระหว่างทานอาหารควรจะรับประทานอาหารในบรรยากาศสบาย ๆ

6. ควรจะทานอาหารมื้อกลางวันให้มากส่วนมื้อเย็นรับประทานน้อย ๆ แล้วก็เลื่อนมื้อเย็นให้เร็วขึ้นเพื่อห่างจากเวลาเข้านอน

7. แม้มีลักษณะแสบร้อนกลางอกเสมอๆเวลาเข้านอนควรจะหนุนหมอนสูงหรือหนุนผ้ารอบๆเหนือเอวให้สูงมากขึ้นเพื่อเป็นการป้องกันและไม่ให้กรดไหลย้อน

8. ควรจะลดความอ้วนและก็ออกกำลังกายเพื่อลดไขมันสะสมรอบๆท้อง

9.  หากรู้สึกว่าตนเองเป็นหรือมีอาการที่คล้ายจะเป็นควรปรึกษาแพทย์แต่เนื่อนๆ

green curmin ราคา

บทความยอดนิยม

แชร์ให้เพื่อนคุณ
Share on facebook
Facebook
0
Share on google
Google
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest
0