อาหารเพิ่มพลัง รักษาโรคกรดไหลย้อน ระยะที่ 3

 

 

 

เมื่อท่านเป็นโรคกระเพาะ กรดไหลย้อนระยะที่ 3

เมื่อผู้เจ็บป่วยจากกรดไหลย้อน โรคกระเพาะได้ทานยาเพื่อรักษาอาการที่ปลายเหตุมาเป็นระยะเวลาที่ยาวนาน แต่ว่าอาการก็ยังไม่ดีขึ้น ก็เลยทำให้ระบบการย่อยอาหารเริ่มแย่ลงมาก แล้วก็การดูดซึมสารอาหารเข้าเลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆเริ่มแย่ลงตามไปด้วย จนกระทั่งถึงขั้นที่สารอาหารในเลือดเริ่มเหลือลดน้อยลง และไม่สามารถถูกส่งไปหล่อเลี้ยงเซลล์ภายในร่างกายได้พอเพียง ซึ่งอวัยวะต่างๆภายในร่างกายนั้น ล้วนจะต้องใช้เลือดเพื่อหล่อเลี้ยงให้สามารถดำเนินการได้อย่างปกติ  เมื่อเลือดส่งไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆน้อยเกินไป กระเพาะอาหาร ม้าม ตับ ก็จะปรับตัวปฏิบัติงานน้อยลงเช่นกัน ทำให้ร่างกายเริ่มโหยหาและก็ซึมซับแป้งและก็น้ำตาลไปใช้อย่างสม่ำเสมอ  ส่งผลให้เกิดภาวการณ์ ง่วง อ่อนล้า มึนหัว น้ำในหูไม่เท่ากัน บ้านหมุนได้ง่าย ซึ่งสามารถสังเกตได้จากอาการผิดปกติภายในร่างกายต่างๆ เช่น

• ริมฝีปากแห้งซีดเซียว
• เล็บเป็นคลื่นฉีกจนขาดง่าย
• อ่อนล้าง่าย
• หายใจได้ไม่สุด
• นอนไม่สนิท
• อาจมีอาการชาปลายมือ ปลายเท้า
• มึนหัว ไม่ค่อยมีแรง หน้ามืด
• หรือไมเกรนร่วมด้วย
• รอบเดือนมีเลือดออกมาน้อย หรือ ไม่ตามเวลา

ซึ่งทางแก้ไขของอาการต่างๆจากการที่เลือดส่งไปเลี้ยงอวัยวะไม่พอ นอกเหนือจากการขับขยะหลงเหลือภายในร่างกาย และก็การปรับระบบย่อยให้กลับมาปฏิบัติงานได้ดีขึ้นแล้ว สิ่งที่จำเป็นจะต้องทำให้โดยเร็วเพื่อให้ร่างกายกลับมาแข็งแรงขึ้นคือ“การเพิ่มสารอาหารในเลือดอย่างเร่งด่วน” ด้วยของกินใกล้ตัว ซึ่งเราสามารถนำไปปฎิบัติกับตัวเองได้ง่ายและเกิดผลอย่างดีเยี่ยม ซึ่งมีดังต่อไปนี้

 

อาหารเพิ่มพลัง รักษาโรคกรดไหลย้อน ระยะที่ 3

 

1. การดื่มน้ำขิง
จากการเรียนรู้พบว่าการดื่มน้ำขิงเมื่อเริ่มมีลักษณะอาการปวดไมเกรนจะช่วยลดลักษณะของการปวดลงได้ เพราะเหตุว่า ขิง มีน้ำมันหอมระเหย รวมทั้งยังมีสารที่ไปยับยั้งการหลั่งฮอร์โมนสำหรับการอักเสบ ช่วยขับลม แก้อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ กระตุ้นแนวทางการทำงานของลำไส้ทำให้ทุเลาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อลงได้ ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต เพราะว่าขิงเป็นสมุนไพรที่มีฤทธิ์ร้อน ด้วยเหตุนี้รสร้อนของขิงจะไปช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตทำให้ดีขึ้น หากโลหิตไหลเวียนดี หลักการทำงานของระบบภายในร่างกายก็จะดียิ่งขึ้น ขั้นตอนการต้มดื่ม ใช้ขิงแก่หรือสด หั่นหรือทุบพอแหลก ต้มกับน้ำกิน ดื่มวันละ 1-2 แก้ว โดยหากยิ่งสามารถกินได้เสมอๆจะยิ่งดี

 

 

2. น้ำมันที่มีกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว
น้ำมันที่มีกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว เป็นต้นว่า น้ำมันที่ผลิตขึ้นมาจากมะกอก น้ำมันเม็ดชา ทำให้ไขมันในเลือดสมดุล ไม่มีอะไรไปอุดตันในเส้นโลหิต เพื่อรักษาสมดุลของไขมันในเลือด

 

 

3. พริก กระเทียม ขมิ้น เครื่องเทศต่างๆ
การกินเครื่องเทศไทยๆบางจำพวกเป็นประโยชน์ต่อการไหลเวียนของโลหิต ดังเช่นว่า พริกกระเทียม ขมิ้น เครื่องเทศต่างๆจะช่วยแนวทางการทำงานของเส้นเลือดให้ดีขึ้น เกล็ดเลือดก็จะไหลเวียนดี โดยเฉพาะแนวทางการทำงานของเส้นเลือดแดง เนื่องจากช่วยทำให้รูปแบบการทำงานของเกล็ดเลือดเป็นไปตามธรรมดา ไม่ทำงานมากเกินความจำเป็นก็เลยช่วยลดปัญหาเรื่องการอุดตัน อย่างเช่นกระเทียมช่วยลดไขมันในเส้นโลหิตได้ด้วย

 

4. งา ธัญพืชต่อต้านโรค 
งา เป็นธัญพืชที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพอุดมไปด้วยวิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินบี 3วิตามินบี 5 วิตามินบี 6วิตามินบี 9 รวมทั้งวิตามินไบโอติน โคลีน ไอโนสิตอล กรดพาราอะมิโนแบนโซอิค สารเหล่านี้สามารถช่วยบำรุงประสาทให้เป็นไปอย่างปกติ นอกเหนือจากนั้นในงายังมีกรดไขมันไลโนลีอิกอยู่มากมายด้วยเหมือนกัน ควรจะหันมากินงาเป็นประจำนะคะ ด้านการแพทย์จัดว่างาเป็นของกินซึ่งสามารถชูกำลังได้อย่างดีเยี่ยมแล้วก็ยังให้ความอบอุ่นแก่ร่างกายช่วยทำให้รู้สึกกระชุ่มกระชวย นอกจากนั้นยังป้องกันโรคเหน็บชา ป้องกันอาการท้องผูก บำรุงกระดูก บำรุงรากผม รักษาอาการนอนไม่หลับ และก็ยังช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอลไม่ให้มีมากจนเกินไป ป้องกันไม่ให้เส้นเลือดแข็งตัว ปกป้องโรคหัวใจรวมทั้งโรคที่เกิดขึ้นและมีปัญหาเกี่ยวกับเส้นเลือดบางจำพวก

 

 

5. โสม
โสมเป็นพืชสมุนไพรที่ประยุกต์ใช้เป็นยารักษาโรคมาอย่างช้านาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในประเทศแถบทวีปเอเชีย ที่มั่นใจว่าอาจมีความสามารถสำหรับการรักษาโรคทางระบบประสาท เป็นต้นว่า โรคหลอดเลือดในสมอง อัลไซเมอร์ หรือความผิดแปลกของระบบประสาทชนิดเฉียบพลันหรือชนิดเรื้อรังอื่นๆโดยที่โสมอาจช่วยทุเลาภาวะเครียดจากขบวนการออกซิเดชัน (Oxidative Stress) หรือบางทีอาจช่วยป้องกันแล้วก็ทุเลาความย่ำแย่ของเซลล์ประสาทที่มีสาเหตุจากโรคเส้นเลือดสมอง ก็เลยบางทีอาจเป็นได้ว่าโสมมีคุณประโยชน์สำหรับการทุเลาอาการเกี่ยวกับโรคทางระบบประสาทต่างๆภายในร่างกายได้อย่างดีเยี่ยม

 

 

เป็นยังไงบ้างคะ สำหรับ 5 ของกินต้านทานเพิ่มสารอาหารให้เลือดกลุ่มนี้ เป็นของกินที่หาบำรุงเพิ่มพลังระบบประสาทภายในร่างกายได้อย่างไม่ยากเย็น เพื่อนๆท่านใดที่กำลังเจอปัญหาเรื่อง กรดไหลย้อน โรคกระเพาะจนกระทั่งระบบภายในร่างกายเริ่มรวนนะคะ ทานตามนี้สม่ำเสมอ ควบคู่กับอาหารต้านกรดไหลย้อนที่แอดชี้แนะไว้เห็นผลแน่ๆ หรือถ้าหากหาบทความ “อาหารต้านกรดไหลย้อน” ไม่พบ ทักมาเพื่อขอคำแนะนำถามการดูแลโรคกระเพาะได้เลยนะคะ

บทความยอดนิยม

• 
  รักษากรดไหลย้อนให้หายขาดได้จริงหรือ?
• 
  5 วิธีปฏิบัติตัวหลังจากพบแพทย์ เพื่อรักษากรดไหลย้อน
• 
  กรดไหลย้อนรักษาได้ ด้วยสมุนไพรไทยอย่างขมิ้นชัน
• 
  รักษากรดไหลย้อนให้หายขาดได้จริงหรือ
• 
  กรดไหลย้อนรักษายังไงให้หายขาด
• 
  ขมิ้นชันรักษากรดไหลย้อนได้ วิธีธรรมชาติที่หลายคนไม่เคยรู้