รักษากรดไหลย้อนด้วยตัวคุณเอง เข้าใจโรคและอาการที่คุณเป็น

วันนี้จะมาชวนคุยกันถึงเรื่อง รักษากรดไหลย้อนด้วยตัวคุณเอง เพื่อให้เป็นแนวทางในการนำไปประยุกต์ ให้เข้ากับการใช้ชีวิตของตัวคุณเอง 

โดยในบทความนี้จะเป็นความคิดเห็นส่วนตัวของผู้เขียน จึงอยากจะให้ขอใช้วิจารณญาณในการทำความเข้าใจ เพราะสิ่งที่ท่านจะได้อ่านต่อไปนี้อาจจะไม่มีงานวิจัยรับรอง แต่จะมาจากประสบการณ์ของผู้เขียนเอง 

รักษากรดไหลย้อน

อาการของโรคกรดไหลย้อนเท่าที่พบเจอ 

เริ่มกันที่อาการของโรคกรดไหลย้อนแล้วกันนะครับ ซึ่งสิ่งหนึ่งที่ควรจะต้องรู้เลยก็คือ อาการของโรคกรดไหลย้อนในแต่ละบุคคลนั้น มีความแตกต่างกันค่อนข้างมาก 

ซึ่งคุณไม่สามารถที่จะบอกได้ว่า นาย A เป็นกรดไหลย้อน จะมีอาการเหมือนกับนาย B ที่เป็นกรดไหลย้อนเหมือนกัน 

เพราะหลายคนมักจะเข้าใจว่าอาการกรดไหลย้อนจะต้องเป็นแบบนี้คือ 

  1. มีอาการแสบบริเวณทรวงอกขึ้นไปถึงลำคอ 
  2. มีอาการจุกแน่น หลังหรือก่อนรับประทานอาหาร 
  3. มีอาการหัวใจเต้นเร็วผิดปกติ โดยที่ไม่ได้เป็นโรคเกี่ยวกับหัวใจ 
  4. มีอาการปวดตามเนื้อตัว โดยเฉพาะช่วงบ่า หรือ ไหล่
  5. มีอาการน้ำหนักตัวลดลงเร็วผิดปกติ โดยไม่ทราบสาเหตุ
  6. มีอาการเรอบ่อย ในบางรายอาจมีน้ำขมรสเปรี้ยวไหลย้อนขึ้นมาได้
  7. อื่นๆอีกมากมาย

เห็นไหมครับว่าอาการของโรคกรดไหลย้อนนั้นมันมีมากเสียจริงๆ ดังนั้นวันนี้หากนาย A มีอาการแค่ข้อ 1 กับข้อ 2 แล้วนาย B มีอาการข้อ 5 กับข้อ 6 การรักษาก็จะแตกต่างกันแล้ว 

ดังนั้นจริงๆแล้วสิ่งที่อยากจะบอกก็คือ เราต้องรู้ก่อนว่าอาการของโรคกรดไหลย้อนนั้นมีอาการประมาณไหนบ้าง ซึ่งก็ไม่จำเป็นที่เราจะต้องมีอาการทุกอย่าง ถึงจะเรียกว่าเป็นกรดไหลย้อน 

รักษากรดไหลย้อนด้วยตัวคุณเอง

กรดไหลย้อนเป็นมานานแต่อาการไม่แสดง 

หลายคนมีความเข้าใจผิดว่า เพิ่งเป็นกรดไหลย้อนได้ 1-2 วัน จึงไปซื้อยาต่างๆมากินเพื่อรักษา  แต่ในมุมของผมอยากจะให้มองว่า อาการกรดไหลย้อนนั้นอยู่กับเรามานานพอสมควรแล้ว แต่มันยังไม่ได้แสดงอาการที่เป็นมากๆอย่างต่อเนื่องแค่นั้นเอง 

และเมื่อมันมีอาการที่เป็นมากๆ และต่อเนื่อง เราก็จะเข้าใจว่าเราเพิ่งเป็น 1 ถึง 2 วันมานี้เอง 

ทำไมถึงพูดเรื่องนี้ขึ้นมาใช่ไหมครับ?

ที่ผมพูดเรื่องนี้ขึ้นมาก็เพราะว่า จะได้ทำความเข้าใจและให้ระยะเวลาในการรักษาอาการของโรคกรดไหลย้อนนั้นได้อย่างถูกต้อง  เพราะหลายคนเมื่อเป็นกรดไหลย้อนแล้วก็อยากจะหายไวๆภายใน 1 ถึง 2 วัน ซึ่งมันเป็นไปได้ยากครับ อาจจะมีอาการที่ดีขึ้นได้บ้าง แต่ก็ต้องทานยาต่อเนื่องเพื่อทำให้อาการของโรคนั้นหายขาด และยังรวมไปถึงการที่เราจะต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรม 

หรือในอีกมุมหนึ่งก็คือ เราจะต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในระยะยาวได้แล้ว เพราะต่อให้อาการที่เป็นอยู่ในขณะนี้มันหายไป แต่รับรองได้เลยครับว่าอีกไม่นานอาการมันจะกลับมาเป็นได้ใหม่ และรุนแรงมากกว่าครั้งนี้อีกด้วย

กรดไหลย้อน

วิธีรักษากรดไหลย้อนให้หายขาดด้วยตัวของคุณเอง 

คราวนี้เรามาพูดกันถึงเรื่องการรักษาอาการของโรคกรดไหลย้อนนะครับ โดยสิ่งที่ผมอยากจะแนะนำก่อนเลยก็คือตามที่แจ้งไปแล้วนะครับ 

  • แนะนำว่าการรักษาไม่ว่าจะด้วยวิธีไหนก็แล้วแต่ คุณควรจะต้องให้ระยะเวลาประมาณนึ่ง ซึ่งตรงนี้ก็แล้วแต่ละบุคคลนะครับ 
  • อีกข้อหนึ่งก็คือ ควรจะรักษาทีละวิธี เพื่อที่คุณจะรู้ได้ว่าอาการของคุณดีขึ้นจากวิธีไหนกันแน่ 

เพราะมีหลายคนเลยนะครับที่ทำการรักษาพร้อมกันหลายๆวิธี ไม่ว่าจะเป็นการทานยาลดกรด การทานยาเคลือบกระเพาะ ควบคู่กับการทานอาหารเสริมประเภทต่างๆ 

พอสุดท้ายแล้วอาการของโรคกรดไหลย้อนมันมีแนวโน้มว่าจะดีขึ้น แต่พอถึงตรงนั้นคุณก็จะไม่รู้ว่าสุดท้ายแล้วมันดีขึ้นจากอะไรกันแน่ ทำให้คุณไม่สามารถที่จะปรับลดตัวยาหรืออาหารเสริมใดๆได้เลย 

  • การทานอาหารประเภทต่างๆ หลายๆคนให้ความสำคัญเกี่ยวกับอาหารที่ทานเข้าไป ซึ่งเป็นเรื่องที่ถูกต้องแล้วครับ แต่สิ่งหนึ่งที่อยากจะแนะนำก็คือ การแสดงอาการในทางลบของแต่ละบุคคลแตกต่างกัน 

ดังนั้นคุณจะต้องสังเกตอาการของคนครับ ว่าคุณไม่สามารถที่จะทานอะไรเข้าไปได้ ทานอะไรเข้าไปแล้วมันมีอาการก็ให้งดก่อนนั้น  ซึ่งจะเป็นวิธีที่ดีที่สุดสำหรับตัวของคุณเอง 

การที่เราได้รู้ว่าอาหารประเภทใดนั้นมีกรดสูง  อาหารประเภทใดที่มันต้องใช้ระยะเวลาในการย่อยนาน มันจะทำให้เรารู้และหลีกเลี่ยงได้ครับ 

แต่ก็อย่างที่บอกครับว่าอาหารแต่ละประเภท มันทำให้อาการของโรคกรดไหลย้อนกำเริบนั้นส่งผลค่อนข้างที่จะแตกต่างกัน บางคนกินแล้วเป็นมาก บางคนกินแล้วเป็นน้อย บางคนกินแล้วไม่เป็นอะไรเลย

  • การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมต่างๆ ซึ่งการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมต่างๆนั้น หลังจากที่เรามีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมแล้วอาการของโรคกรดไหลย้อนดีขึ้น สิ่งที่เราจะต้องรู้ก็คือ เราจะต้องปฏิบัติต่อไปอย่างต่อเนื่อง ยิงให้มันเป็นหนึ่งในชีวิตประจำวันของเราเลยยิ่งดีครับ ในกรณีที่ทำได้นะครับ

เพราะเมื่อเราทำการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมแล้วอาการของโรคกรดไหลย้อนดีขึ้น นั้นย่อมเป็นการการันตีว่าเราทำได้ถูกต้องแล้ว ซึ่งจะส่งผลให้ในอนาคตโรคกรดไหลย้อนก็จะไม่กลับมาเป็นซ้ำใหม่ได้ 

เห็นไหมครับว่าการ รักษากรดไหลย้อนด้วยตัวคุณเอง นั้นมีความสำคัญมากๆเลย เพราะเราจะได้รู้ว่าจริงๆแล้วอาการของเราเป็นประมาณไหน ควรรักษาด้วยวิธีไหน ทานอะไรได้บ้าง หรือควรงดอะไรบ้าง 

เพราะถ้าหากเราใช้วิธีการรักษาของคนอื่นที่ไม่ได้มีอาการของโรคเหมือนกับเรานั้น  มันย่อมส่งผลให้อาการของเราไม่ได้ดีขึ้นอย่างแน่นอน ยังไงก็ลองนำเอาไปปรับประยุกต์ในการใช้ในการรักษาตัวเองดูนะครับ

สำหรับผู้ที่มีอาการของโรคกรดไหลย้อน สามารถกดที่รูปด้านล่างนี้เพื่อเข้าดูรายละเอียดของผลิตภัณฑ์ได้เลยครับ

green curmin ราคา
แชร์ให้เพื่อนคุณ
Share on facebook
Facebook
0
Share on google
Google
Share on twitter
Twitter
Share on pinterest
Pinterest
0